Оставайтесь сильными с этими 5 упражнениями

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА КУРС ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: Эта щадящая программа упражнений включает 5 движений, которые помогут вам развить силу, подвижность и равновесие, укрепить уверенность в своих физических возможностях и сохранить независимость. Интенсивность упражнений невысокая, поэтому они подойдут большинству людей, но могут быть не всем. В этой программе нет музыки, просто потому что я хотел создать ощущение индивидуальной тренировки. Музыка отсутствует, так как я хотел, чтобы вы чувствовали себя как на индивидуальном занятии. ––––––––––––––––––––––––––––– ПОДРОБНЫЕ ВИДЕО И ПЛЕЙЛИСТЫ: ► Все наши программы домашних тренировок, которые вы можете выполнять вместе с нами, находятся в плейлисте «тренировки» здесь:    • Follow along HOME EXERCISE WORKOUTS   ––––––––––––––––––––––––––––– БОЛЬШЕ ОТ УТРАТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: ► Загляните в наш НОВЫЙ магазин товаров на нашем сайте с огромным выбором дизайнов футболок и многого другого. Вы также можете подписаться на нашу рассылку и скачать БЕСПЛАТНЫЙ информационный ресурс о физических упражнениях по ссылке: https://exerciseforhealth.shop –––––––––––––––––––––––––––– ПОДДЕРЖИТЕ ПРОГРАММУ «ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ»: ► Нажмите кнопку «Суперспасибо» на YouTube и выберите способ пожертвования, если контент этого видео помог вам сегодня. ► Или, если хотите, вы можете пожертвовать напрямую на мой счет PayPal, используя ссылку здесь: https://PayPal.me/ExerciseForHealth Любые пожертвования, независимо от размера, будут высоко оценены и помогут мне продолжать создавать больше контента! ► Подпишитесь на наш канал на YouTube: https://www.youtube.com/@ExerciseForH... ► Присоединяйтесь к нашему каналу в качестве участника: https://www.youtube.com/@ExerciseForH... ► Следите за нами в Facebook:   / exerciseforhealthuk   ► Следите за нами в Instagram:   / exerciseforhealthuk   ––––––––––––––––––––––––––––– РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УПРАЖНЕНИЯМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ + РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ: Мы часто размещаем ссылки на продукты и услуги, которые мы регулярно используем и которые, по нашему мнению, могут быть вам полезны. По возможности мы используем реферальные ссылки, что означает, что если вы перейдете по одной из ссылок ниже и совершите покупку, мы можем получить небольшую комиссию или другое вознаграждение. Мы большие поклонники Amazon, и многие из наших ссылок на оборудование ведут к этим товарам на Amazon. Мы являемся участниками партнерской программы Amazon Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за размещение ссылок на Amazon.com и связанные с ним сайты. ВСЕ наши рекомендации вы можете найти на нашем сайте здесь: https://exerciseforhealth.shop/pages/... Однако вот несколько примеров товаров для домашних тренировок, используемых в наших видео: ► Тренажер TRX для калистеники с поддержкой https://geni.us/4XC9Am (Amazon) ► Пара гантелей для домашних тренировок https://geni.us/7Tdrv (Amazon) ► Набор эластичных лент с ручками https://geni.us/qsy9 (Amazon) ► Набор эластичных лент для лечебной физкультуры https://geni.us/sehgjyt (Amazon) ► Набор небольших петлевых эластичных лент https://geni.us/9oAkjmB (Amazon) –––––––––––––––––––––––––––– ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Этот контент предназначен только для информационных целей. Данная информация носит общий характер и НЕ является медицинской рекомендацией, а также не создает отношений «клиент-тренер». Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо решения, касающиеся вашего здоровья, или за рекомендациями по конкретному заболеванию. Использование данной информации осуществляется на ваш собственный риск. Кроме того, участвуя в любых тренировках от Exercise For Health, участник принимает на себя ответственность за выполнение упражнений без надзора на свой страх и риск. Участники соглашаются с тем, что Exercise For Health не несет ответственности за любые травмы или вред, полученные в результате физической активности. Участникам рекомендуется проявлять здравый смысл и всегда обращаться за консультацией к медицинскому специалисту, прежде чем приступать к любой форме онлайн-физической активности. Участникам с уже имеющимися заболеваниями или травмами, которые могут повлиять на их способность участвовать в онлайн-тренировках, следует обратиться за медицинской консультацией и получить подтверждение своей пригодности к участию, прежде чем принимать участие. ––––––––––––––––––––––––––––– АТРИБУТЫ: Видео и изображения используются с платной подпиской на Canva https://www.canva.com Музыка и звуковые эффекты используются с платной подпиской на Epidemic Sound https://share.epidemicsound.com/3yn1r4 Другая музыка используется из аудиотеки YouTube (лицензия бесплатная, указание авторства не требуется) ––––––––––––––––––––––––––––– #УпражненияДляЗдоровья #УпражненияДляПожилых #УпражненияДома