Советы, приемы и шаги по обучению shoulder mount — уроки танца на пилоне от ElizabethBfit

Советы, приемы и этапы тренировки для достижения идеального положения на пилоне с опорой на плечи. Опорные позиции на плечи — отличный способ перевернуться и быстро набрать высоту на пилоне, но это ДАЛЕКО не просто! Многие пилонисты выполняют их с легкостью, создавая впечатление, что это делается без усилий, в то время как большинство борются с этим годами. Урок этой недели предназначен для тех, кто пытается освоить эту, казалось бы, мифическую опору на плечи. В этом уроке мы разберем несколько отличных упражнений для развития уверенности и силы в выполнении опоры на плечи. Это отличные упражнения, которые можно добавить в ваши регулярные тренировки, чтобы помочь вам как физически, так и психологически освоить опору на плечи! Вам нравятся эти уроки, и вы хотите избавиться от догадок в тренировках? Не знаете, что тренировать, когда и какие шаги предпринять для достижения ваших целей в пилоне? Я создала онлайн-программу тренировок, которая поможет вам безопаснее и эффективнее достигать своих целей. Она включает в себя упражнения на гибкость, трюки и переходы, плавные движения, тренировки на пилоне, а также тренировки вне пилона для кросс-тренинга и на те дни, когда у вас нет доступа к пилону. Все организовано в виде еженедельных и ежемесячных планов тренировок, чтобы помочь вам оставаться на правильном пути, мотивированными и продвигаться к своим целям. Хотите научиться танцевать на пилоне или улучшить и повысить свой уровень в трюках и переходах? Избавьтесь от догадок в тренировках с помощью этой подробной онлайн-программы. Регистрация на онлайн-программу EBFit для танцев на пилоне периодически открывается на ограниченное время и предлагает программы для начинающих, среднего и продвинутого уровня. ПОПРОБУЙТЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ИЛИ СРЕДНЕГО УРОВНЯ С ПЕРВЫМ МЕСЯЦЕМ АБОНЕМЕНТА БЕСПЛАТНО! Не уверены, какая программа вам лучше всего подходит, или хотите узнать больше подробностей? Перейдите по ссылке: www.elizabethbfit.com/ebfitpolers ---------------- Веб-сайт: www.elizabethbfit.com Instagram:   / elizabeth_bfit   Facebook:   / elizabethbfit   #shouldermount #poledance #elizabethbfit #howtoshouldermount