Clase de Fuerza con Autocargas para Ciclistas | Endurance Fitness #4

En la clase de hoy realizamos autocargas para ciclistas. Las autocargas son un tipo de entrenamiento donde entrenamos con el propio peso corporal. Es ideal para entrenar la fuerza para ciclismo en estas situaciones: En pretemporada, como 2ª sesión de la semana. Cuando no disponemos de material. Como sesión de mantenimiento durante la temporada. Síguenos en Instagram: @endurancefitness.es Si eres ciclista o corredor/a y quieres mejorar en tu deporte, síguenos para enterarte de todas nuestras clases virtuales y rutinas de entrenamiento especificas para ti: fuerza, potencia, core, movilidad, y mucho más. Todo el entrenamiento complementario que te ayudará a prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento y/o salud. www.endurancefitness.es