Наука о боевых канатах | Объяснение боевых канатов

Научные основы боевых канатов 1. Введение (0:04) 2. Какие мышцы тренируют боевые канаты (0:36) 3. Каковы преимущества боевых канатов? (1:35) 4. Боевые канаты и точечная коррекция (3:54) 5. Кому подходят боевые канаты? (4:44) 6. Есть ли у боевых канатов недостатки? (6:05) 7. Каков общий вердикт? (7:22) Думаете о включении боевых канатов в свою программу, но не уверены, подходят ли они вам и вашим потребностям? Вот почему и когда стоит использовать боевые канаты в своих тренировках, и как они могут вам помочь! Хотите 9-недельную программу для улучшения силы и выносливости с боевыми канатами? Присоединяйтесь к моей программе: http://bit.ly/2CroU7z Любите боевые канаты, но хотите разнообразить свою текущую программу? Ознакомьтесь с этими 22 вариантами упражнений «Боевые канаты»:    • Battling Ropes Exercises - 22 Battling Rop...   Исследования, упомянутые в видео https://scholar.uwindsor.ca/cgi/viewc... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2... https://www.researchgate.net/publicat... https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fu... https://core.ac.uk/download/pdf/43648... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... **Нужны баллы за повышение квалификации NASM или AFAA? Используйте код YOUTUBE и сэкономьте 100 долларов на курсе переаттестации Redefining Strength** https://academy.redefiningstrength.co... Подпишитесь на наш канал, прежде чем идти:    / redefiningstrengthoc   Присоединяйтесь к нашей бесплатной группе в Facebook:   / redefiningstrengthacademy   Ищете больше тренировок? Скачайте наше приложение Redefining Strength On Demand — сотни тренировок и следите за ними! Пользователи Apple: https://goo.gl/PNEAUt Пользователи Android: https://goo.gl/ixxwyz Ознакомьтесь с нашими программами тренировок https://redefiningstrength.com/programs/ Ищете питание? Пройдите наш тест, чтобы узнать, какое соотношение макронутриентов подойдет вам лучше всего! https://goo.gl/q5ezJr Подпишитесь на Redefining Strength… Онлайн: https://redefiningstrength.com В Facebook:   / redefiningstrength   В Instagram:   / redefiningstrength   Для RS SWAG: https://swag.redefiningstrength.com