앉아서 상체 숙이기, 왜 나는 안 될까? | 제대로 하는 법 + 마인드풀터치(핸즈온)

안녕하세요. 요가마님입니다. 오랜만에, 드디어 슬~쩍 돌아왔습니다. 기다려 주신 구독자님, 새로운 구독자님 진심으로 감사드립니다. 지켜봐 주세요.👀😍 파스치모타나아사나가 어려우면 단순히 햄스트링이 짧기 때문일까요? 같은 자세에서도 사람마다 신체 구조와 움직임은 다릅니다. 이번 영상에서는 파스치모타나아사나를 통해 햄스트링과 고관절의 움직임을 살펴보고, 몸의 차이에 따라 어떻게 관찰하고 티칭해야 하는지 실제 핸즈온과 함께 이야기합니다. 잘 늘어나는 것보다 중요한 것은 그 사람의 몸에서 어떤 움직임이 일어나고 있는지를 이해하는 것. 수련자와 요가 지도자 모두에게 도움이 되길 바랍니다. #파스치모타나아사나 #요가해부학 #요가핸즈온 #요가티칭 #기능성요가