Wyzwanie 90 DNI | TRENING 38: Odchudzająca TABATA X4 | Monika Kołakowska

Rozpoczynamy 10 tydzień wyzwania #90dni🔥 Bardzo się cieszę, że walczysz ze mną do końca 😊 Znowu lecimy z intensywną tabatą, czyli jednym z najskuteczniejszych treningów jeżeli chodzi o pozbycie się nadmiaru kilogramów. Do ćwiczeń potrzebna będzie mata 😊 Trening w trakcie jego wykonania spala ok.320 kcal W okienku po prawej stronie zobaczysz jakie będzie kolejne ćwiczenie. Pamiętaj! Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳 ____________________________ Instagram ➤   / monikolakowska   Facebook➤   / kolakowskafit   TikTok ➤   / monikolakowska   Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com #wyzwanie90dni #fitnesskimoniki