Os Principais Pránáyámas

Quais são os principais pránáyámas no Yoga? Como eles funcionam na prática? Esta é a terceira parte de uma sequência de quatro aulas sobre pránáyáma e respiração. Ministrantes: Carla d´Arcanchy e Daniel Tonet. Sequência completa de aulas: Mecânica respiratória:    • Mecânica Respiratória   Aumento da capacidade pulmonar:    • Aumento da Capacidade Pulmonar   Os principais pránáyámas:    • Os Principais Pránáyámas   Respiração nos ásanas:    • Respiração nos ásanas