La garde fermée (Part.2/3) - 6 soumissions pour finaliser en Judo ou JJB !

► Partie 1 - ICI ➡️    • La garde fermée (Part.1/3) - 6 renversemen...   ► Partie 3 - ICI ➡️    • La garde fermée  (Part.3/3) - Comment sort...   ▼ DÉROULE LA DESCRIPTION ▼ 6 soumissions (clés de bras ou étranglements) pour finaliser en Judo ou JJB ! Voici comment vous allez pouvoir soumettre votre adversaire avec ces 6 techniques de soumission (clé de bras et étranglement) de Judo lorsque vous vous trouvez sur le dos avec votre partenaire dans les jambes, dans la position de la Garde Fermée. Ne vous laissez plus bloquer lors de vos randoris. Si vous vous retrouvez dans cette position, reprenez le dessus ! Que ce soit en Judo ou en Jiu-jitsu, la Garde Fermée est souvent une situation difficile à gérer si vous manquez de mobilité au sol ou de techniques efficaces pour reprendre l'avantage. ► JUJIGATAME - formation complète (part 1/2) ➡️    • JUJIGATAME - formation complète (part 1/2)...   ► JUJIGATAME - formation complète (part 2/2) ➡️    • JUJIGATAME - formation complète (part 2/2)...   ► Sankaku-Jime en 9+1 situations différentes ➡️    • Sankaku-Jime en 9+1 situations différentes...   Bon visionnage et bon training ! 🥋🥋🥋 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📙📙 LE CARNET D'ENTRAÎNEMENT - pour suivre tes progrès et atteindre tes objectifs plus rapidement - dispo ICI: ➡➡ https://amzn.to/3LtAp0F 📘📘 LE LEXIQUE DU JUDO/JUJITSU - Dictionnaire de traduction essentiel pour tout comprendre des termes du Judo / Jujitsu est dispo ICI: ➡➡ https://amzn.to/3HQSRMk 🎁🎁 GRATUIT - Télécharge ton exemplaire du livre "Le lexique du Judo/Jujitsu", dictionnaire de traduction pour tout comprendre (OFFERT) ➡ https://mailchi.mp/e8b141f77fa4/lexiq... ► 💻Mon site internet: https://www.dojosystem.fr/ ► Retrouve-moi sur les réseaux: https://linktr.ee/dojo_system ▬▬▬▬▬▬ 💻 FORMEZ-VOUS EN LIGNE AVEC JÉRÉMY ! 💻 ▬▬▬▬▬▬ 💯💯 Des cours adaptés à tous les niveaux, du débutant au professeur de club, pour t’aider à évoluer ou encore obtenir tes ceintures plus rapidement: ►►► https://www.dojosystem.fr/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🫱🏻‍🫲🏾 PARTENARIATS 🫱🏻‍🫲🏾 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ -🥋🥋 Boutique d'équipement "Fightingfilms"► https://www.fightingfilms.shop/ 💲💲 -10% avec le code promo: dojosystem ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 00:00 : Introduction 01:09 : 1.Juji-Gatame (clé de bras) 03:28 : 2.Sode-Guruma-Jime (étranglement) 05:39 : 3.Hiza-Gatame (clé de bras) 07:24 : 4.Ashi-Gatame-Jime (étranglement) 09:15 : 5.Ude-Garami ou Omoplata (clé de bras) 11:53 : 6.Sankaku-Jime (étranglement) 14:26 : Outro ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬👇👇👇 MON MATÉRIEL 👇👇👇 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🥋 POUR LE SPORT 🥋 Mon kimono blanc "Mizuno" ▶︎ https://amzn.to/3BcooVE Mon kimono bleu "Addidas" ▶︎ https://amzn.to/3DkNIct Autre kimono "Mizuno" ▶︎ https://amzn.to/3DqMAEz Mes claquettes "Mizuno" ▶︎ https://amzn.to/2YoZi7M Zoories paille ▶︎ https://amzn.to/3owDWzW Ma ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ https://amzn.to/3D96pzW Autre ceinture (noire) "Mizuno" ▶︎ https://amzn.to/3l7q7Wu Ceinture (Marron) "Mizuno" ▶︎ https://amzn.to/3mniKd4 Ceintures (couleurs) ▶︎ https://amzn.to/3mrSXQQ Mon mannequin de combat ▶︎ https://amzn.to/39jUPoP Ma mousse pour remplir le mannequin (300L devrait suffire) ▶︎ https://amzn.to/3hPlcay Mon tapis de chute "PHYSIONICS" ▶︎ https://amzn.to/39jwmzJ Autre tapis de chute "HOMCOM" ▶︎ https://amzn.to/3nPq4Ap Mes tatamis "Puzzle" ▶︎ https://amzn.to/2XLP7ts Ma barre d’exercices ▶︎ https://amzn.to/3tTdfpX Mes sangles de suspension ▶︎ https://amzn.to/3ECxAEX Mon Swiss Ball ▶︎ https://amzn.to/2XzCLV6 Autre Swiss Ball ▶︎ https://amzn.to/39mgWLh 🎥 AUDIO/VISUEL 🎥 Mon micro cravate "RODE" ▶︎ https://amzn.to/3hPO02J Mes boîtiers "RODE" pour 1 micro sans fils ▶︎ https://amzn.to/3EyRaBI Boîtiers "RODE" pour 2 micros sans fils ▶︎ https://amzn.to/2XBYrQS Mon adaptateur SC3 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ https://amzn.to/2XzfRgB Mon adaptateur SC7 obligatoire pour les boîtiers ▶︎ https://amzn.to/3AreMWC Mon éclairage Panneau LED "NEEWER" ▶︎ https://amzn.to/3nRqDtA Mon Rig pour téléphone "NEEWER" ▶︎ https://amzn.to/2XUsm70 Mes minis panneaux LED ▶︎ https://amzn.to/3CKAkyb Mon trépied "ZOMEI" ▶︎ https://amzn.to/3tXfUis Mon support Téléphone "NEEWER" ▶︎ https://amzn.to/3CvHPsy Mon trépied lumineux (3 couleurs) pour téléphone ▶︎ https://amzn.to/39nkmNW Mon trépied Téléphone/tablette ▶︎ https://amzn.to/3lLfvMl Mon autre trépied pince ▶︎ https://amzn.to/3AszV2z ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Progression vers 2 étranglements à partir d’une clé de bras (peu connu et très efficace):    • Progression vers 2 étranglements à partir ...   ►Circuit training 100% NE WAZA - Hiit de 22min 🔥🔥:    • Circuit training 100% NE WAZA - Hiit de 22...   ►Seoi-Nage inversé dit "Seoi-Nage Coréen !" avec 6 déclinaisons:    • Seoi-Nage inversé dit "Seoi-Nage Coréen !"...   ►O-UCHI-GARI en 3 Méthodes expliquées (Statique, Dynamique, Makikomi + bonus Jujitsu):    • O-UCHI-GARI en 3 Méthodes expliquées (Stat...   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Dojo System - Jérémy Margallé #DojoSystem #TutosJudo #TutosJujitsu #ApprendreLeJudo #ApprendreLeJujitsu #commentfairedujudo #techiquedejudo #JeremyMargalle