Besser schlafen mit Yoga | Entspannende Übungen für einen erholsamen Abend | Gaby Slomka Yoga

Du möchtest abends besser abschalten? Leichter zur Ruhe kommen? Dann ist diese Yoga-Einheit genau das Richtige für dich. 🌿 Mit ruhigen und entspannenden Yogaübungen kannst du deinen Körper auf den Abend einstimmen und dir eine kleine Auszeit vom Alltag schenken. Gerade wenn der Kopf noch voller Gedanken ist oder du dich nach einem langen Tag verspannt fühlst, kann ein Yoga am Abend sehr wohltuend sein. Wir bewegen uns sanft, lassen Spannung los und nehmen uns Zeit zum Durchatmen. Mach es dir gemütlich, rolle deine Matte aus und schlafe danach wie ein Baby. 💚 Ich wünsche dir eine entspannte Yoga-Einheit und eine ruhige Nacht. Alles Liebe und Namasté, deine Gaby #besserschlafen #yogazumschlafen #schlafprobleme #yogaamabend #abendyoga #entspannung #yogafürsenioren #yogaab60 #entspanntschlafen #gabyslomkayoga _________________________________________ ❤️ Wenn dir meine Videos gefallen und du meine Arbeit wertschätzt, hast du jetzt die Möglichkeit, mich zu unterstützen. schau hier auf meine Seite: https://www.gaby-slomka.de/newsletter... WICHTIG: Schreibe in den Empfänger immer "GABRIELE Slomka". Deine Hilfe ermöglicht es mir, hochwertige Inhalte zu erstellen und meinen Kanal am Laufen zu halten. Ich danke dir von Herzen ❤️ _________________________________________ hier kannst du meinen Yoga - newsletter abonnieren. Dann erhältst du jeden Montagmorgen eine Nachricht von mir, in der du 7 Yogaeinheiten für die Woche findest. Jede mit einem link unterlegt, so dass du ohne lange zu suchen gleich in die Einheit hüpfen kannst: www.gaby-slomka.de/ _________________________________________ Sei mit dabei! Auf dem Hof Oberlethe Vom 5. bis 7.2.2027 treffe ich mich dort mit lieben Menschen, die gerne zusammen mit mir Yoga üben. Infos unter: www.gaby-slomka.de _______________ Yoga mit Gaby → jeden Freitag ein neues Video für dich _______________ Ich freue mich, dass du meinen Kanal besuchst! Hinterlasse gerne einen Kommentar. Namasté Gaby Musik: Lifting dreams – Aakash Gandhi - Klavier Venkatesananda – Jesse Gallagher - Yogavideos The inner sound – Jesse Gallagher - Meditationen alle aus der YouTube-Bibliothek