Утренняя зарядка 15 минут с элементами нейрогимнастики

🙌 Сегодня в программе: • Подвижность позвоночника • Баланс и устойчивость • Межполушарное взаимодействие • Координация и моторика верхних и нижних конечностей • Элементы гимнастики • Растяжка мышц всего тела ❗️Инвентарь: палка (можно заменить ручкой от швабры). 💚 Больше тренировок, йоги и полезных материалов — в проекте «Пространство баланса»: https://irinasergeeva.com #зарядка #нейрогимнастика #баланс