30km LSD, 마지막에 페이스를 올려봤습니다 [ep4. 제마 풀코스 훈련]

이번주말은 30km를 달려보았어요. 역시 저는 새벽형인가봐요~😁 00:00 새벽 4시 43분, 30km 갑니다 01:59 오늘의 목표는 '후반 페이스 업' 03:14 15km, 이제부터 속도를 올린다 04:17 20km... 체력이 슬슬 바닥난다 05:05 물까지 떨어졌다😵 30km의 벽 06:58 다음주는 인생 첫 트런대회