Тренировка пресса с медицинским мячом дома (8 упражнений!) | V SHRED

Больше советов и рекомендаций по созданию тела вашей мечты вы найдете в моем бесплатном фитнес-инструменте - http://vshred.fit/8MedicineBall Тренировка пресса! 0:00 Введение 1:32 РУССКИЕ СКРУЧИВАНИЯ 2:56 ОБРАТНЫЕ СЖИМАНИЯ С МЯЧОМ 5:41 СЖИМАНИЯ НА ПРЯМЫХ РУКАХ С МЯЧОМ 7:34 ПОДЪЕМЫ С МЯЧОМ 9:29 КАСАНИЕ МЯЧА ПАЛЬЦЕВ 10:56 РАЗМАХ СТЕКЛА «ВОСЬМЕРКА» 12:24 ПЕРЕДАЧА СТЕНКИ В СТОРОНУ #vshred #пресс #тренировкапресса Тренировка пресса с медболом дома (8 УПРАЖНЕНИЙ!) Полная версия 🔗:    • At Home Medicine Ball Ab Workout (8 EXERCI...   --------------------------------------------- ► Пройдите наш БЕСПЛАТНЫЙ тест на определение типа телосложения уже сегодня! https://vshred.com/sp/survey/survey-a... --------------------------------------------- ► Слушайте подкаст «Лучшее тело, лучшая жизнь»! Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/7j2Yk3f... Amazon: https://music.amazon.com/podcasts/e0c... ---------------------------------------------- ► Ознакомьтесь с моими наборами добавок! Для похудения: https://sculptnation.com/products/fat... Для наращивания мышечной массы: https://sculptnation.com/products/mus... --------------------------------------------- ► Покупайте одежду V Shred! Нити V Shred: http://vshred.fit/shopvthreadsyt --------------------------------------------- ► Следите за V Shred в социальных сетях! V Shred в Instagram:   / vshred   V Shred для женщин в Instagram:   / vshred4women   V Shred одежда в Instagram:   / vthreads   V Shred в Facebook:   / thevinsanityshred   V Shred для женщин в Facebook: http://vshred.fit/vswFB V Shred X: https://x.com/vshred_ --------------------------------------------- ► Подписывайтесь на Sculpt Nation в социальных сетях! Sculpt Nation в Instagram:   / sculptnation   Sculpt Nation в Facebook:   / sculptnation   Sculpt Nation X: https://x.com/SculptNation