【もう揚げません】皮パリパリ！ヘルシーソースが嬉しい油淋鶏【料理教室】

今回は新企画！ 新人スタッフのあーちゃんと一緒に、 揚げない「野菜たっぷり油淋鶏（ユーリンチー）」を作りました！ 料理初心者さんや忙しい方でも、エアフライヤーで ほったらかし＆失敗なしで作れるレシピです。 もちろんフライパンでもできますよ〜！ （その場合は皮からじっくり焼いてね） 野菜をしっかり食べられる黄金ダレが本当に絶品。 【材料】 鶏もも肉：1枚 ・塩：少々 お好みの野菜（長ねぎ、きゅうり、セロリ、生姜、にんにくなど） 【野菜ダレ】 お酢：醤油：はちみつ（または砂糖）を１：１：１ ※お好みで調整してくださいね！甘みは減らしても美味しいです。 元気ママキッチンは、 私たちアラカン世代にも、忙しい若い主婦たちにも、 世代を超えて本当に使える料理を届けたいと思っています。 簡単で、おいしくて、体にもいい！ あーちゃんと一緒に今後も動画を作っていくので、ぜひチャンネル登録してね！ ＊ご質問の多い、動画内で元気ママが使ってる食材や雑貨は、 動画内のタグをクリックすると、 楽天の商品ページに飛べますよ〜。 元気ママが使ってるものはストアボタン【コレクション】からも見れます！ 実際に愛用してる物をたくさん載せてるのでお買い物の参考にどうぞ😊 ■■■■■■ レシピが氾濫する世の中・・・ 料理研究家の、料理本には載せられないような、 飾らない、普段のおかずをどんどんご紹介しています💛 でも、決してズボラなだけではなく【栄養をプラス】するという考え方で・・・ 人の家のふだんのご飯って、見てるだけでもヒントになりますよね！ 私の動画が、少しでも皆さまの食卓の参考になれば嬉しいです＾＾ ヘルシーで一風変わった独特のレシピたくさんあります！ チャンネル登録よろしくね✨ 日々の出来事はInstagramにてご紹介していきます！ ぜひフォローしてね✨ ↓↓↓   / genkimamakitchen   ■■■■■■ 私のレシピ本 『面倒なことしない！野菜をすんごくおいしく食べるレシピ』 アマゾン発売中です〜 https://amzn.to/3shzOlu 楽天roomでも、お問い合わせの多いキッチングッズ等をいろいろ載せてます https://room.rakuten.co.jp/room_8d8ae...