【朝は主菜だけ】高校生男子のお弁当｜豚のオイスター炒め＆鶏の味噌漬け焼き！作り置き3品で朝ラク【お弁当vlog】#14

朝に作るのはメイン1品だけ 高校生男子のお弁当も、週末の作り置き3品があれば朝がラクになります。 共働きのわが家の、高校生の息子と夫婦の2日分のお弁当です。 今週の作り置きは、 　くるみ味噌を大葉で巻いて揚げ焼きにした「しそ巻き」 　シャキシャキのれんこんきんぴら 　ツナと卵のにんじんしりしり。 そしてこの週から、包丁とわっぱのお弁当箱を新しくしました。 切れ味と、わっぱの雰囲気にもご注目ください。 【2日間のお弁当】 Day1 🐖 豚肉のオイスター炒め弁当 Day2 🍗 鶏肉の味噌漬け焼き弁当（前の晩に漬けて、朝は焼くだけ） 【もくじ】 0:00 はじめに 0:48 Day0 週末の作り置き 6:46 Day1 豚肉のオイスター炒め弁当 9:09 Day2 鶏肉の味噌漬け焼き弁当 【レシピ】 ■ しそ巻き（54個分） ・くるみ 150g ・砂糖 120g ・味噌 150g ・白すりごま 大3 ・小麦粉 大3 ・大葉 54枚 ・揚げ油 適量 ■ れんこんきんぴら ・れんこん 400g ・にんじん 1本 ・ごま油 大2 ・醤油 大2 ・みりん 大2 ・砂糖 小2 ・白いりごま ■ にんじんしりしり ・にんじん 2本 ・ツナ缶 1缶 ・卵 1個 ・ごま油 大1 ・みりん 大1 ・醤油 大1 ・和風だし 小1/2 ■ 豚肉のオイスター炒め ・豚こま肉 400g ・玉ねぎ 1個 ・ピーマン 2個 ・小麦粉 大3 ・合わせ調味料 　オイスターソース 大2.5 　醤油、酒 各大2 　砂糖 小2 　にんにく 小1/2 ■ 鶏肉の味噌漬け焼き ・鶏もも肉 600g ・味噌 大2 ・みりん 大2 ・酒、砂糖 各大1 ・しょうが（チューブ） 小1 ▼前回の動画（Day3〜5 鮭のり弁・ヤンニョムチキン・生姜焼き）    • 【朝は主菜だけ】鮭のり弁＆ヤンニョムチキン＆生姜焼き！平日3日分のお弁当【お弁当vl...   ▼チャンネル最多再生（ピーマンの肉巻き＆チキンカツ弁当）    • 【朝は主菜だけ】ピーマンの肉巻き＆チキンカツ弁当！作り置き3品で朝がラク【お弁当vl...   Instagram：  / mayu_gohandayo   Threads：https://www.threads.com/@mayu_gohandayo 毎日のお弁当、頑張りすぎずに一緒に続けていけたらうれしいです。 参考になったら、チャンネル登録と高評価で応援していただけると励みになります。 #お弁当 #高校生弁当 #作り置き #時短レシピ #お弁当作り #男子弁当