Опухли ноги? Сделайте это сегодня вечером! Доктор Манделл

Эта простая программа упражнений для стоп и пальцев ног может помочь естественным образом улучшить кровообращение, подвижность, движение тканей, лимфоток и общую функцию стоп. В этом видео я покажу вам несколько простых движений и техник с использованием пальцев ног, стоп, сводов и икр, которые могут помочь уменьшить чувство скованности, тяжести, жесткости и отечности в стопах и лодыжках. Большинство людей никогда не осознают, насколько важны мелкие мышцы, нервы, соединительная ткань и двигательные паттерны внутри стоп для здорового кровообращения и функционирования нижней части тела. Эти простые упражнения могут помочь активизировать недостаточно используемые мышцы, улучшить осознание и движение в стопах, стимулировать кровообращение к сердцу и помочь вашим стопам почувствовать себя легче, расслабленнее и комфортнее. Выполняйте эти движения регулярно и внимательно наблюдайте за реакцией ваших стоп и голеней с течением времени. ********************************* Пожалуйста, поделитесь этим видео со своими друзьями и семьей. Желаю вам и вашей семье много благословений! ❤️😊🙏 Доктор М YouTube:    / motivationaldoc   Facebook:   / motivationaldoc   Instagram:   / motivationaldoc