기구 필라테스(체어) - 코어 운동 Sequence

✨ 운동에 '혁신'을➕더하다❕ 체어를 이용하여 효과적인 코어 운동을 할 수 있는 코어 시리즈 프로그램 입니다. 🔴강의영상 강사 [장화진] 🔸이화여자대학교 교육대학원 체육교육 전공 🔸동아대학교 무용학과 수석 🔸International Pilates Instructor Association Certification 🔸Rehap muscle functional anatomy specialist course #홈필라테스 #필라테스 #체어 #홈트