Больше двигайтесь каждый день – йога в инвалидной коляске для энергии и кровообращения с Шерри За...

Чем больше вы двигаетесь, тем лучше себя чувствуете — так работает тело. Этот энергичный класс йоги для инвалидных колясок разработан, чтобы помочь вам безопасно и комфортно двигаться сидя, независимо от того, используете ли вы инвалидную коляску, ходунки или просто предпочитаете оставаться сидя во время упражнений. В этой мягкой практике «Двигайся со мной» мы будем использовать упражнения для расширения грудной клетки, скручивания, растяжки и ритмичные движения, чтобы улучшить кровообращение, поддержать подвижность и помочь вернуть энергию в тело. Идеально подходит для: дней с низким уровнем энергии ограниченной подвижности поддержки восстановления и реабилитации кровообращения и осознания дыхания мягких движений в течение дня ✅ Улучшение дыхания, кровообращения и энергии ✅ Полностью сидячее положение и доступность ✅ Поддержка подвижности и осознания тела ✅ Мягкие движения без вставания ✅ Простая последовательность упражнений на стуле Часть коллекции Yoga Vista «Двигайся со мной» — двигательные практики, разработанные, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше, больше двигаться и восстановить связь со своим телом на каждом этапе жизни. 🔗 Узнайте больше о плейлистах Yoga Vista, занятиях по движению и абонементах здесь:    / @yogavistatv   и ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ⚠️ Перед началом любой программы упражнений проконсультируйтесь с врачом. Занимайтесь в своем темпе и с учетом вашего уровня комфорта. #ЙогаНаКресле #ЙогаНаКресле #ДвигайтесьСоМной #ДоступныйФитнес #АктивноеСтарение #МягкиеДвижения #УпражненияНаМобильность #УпражненияСидя