Nie jesteś otyła, po prostu musisz się rozluźnić

00:00 Dlaczego liczenie kalorii i trening nie wystarczają 02:04 Fundamenty – skąd biorą się problemy z redukcją 03:13 Dla kogo jest to nagranie 04:17 Test: jesteś w stanie kontroli czy receptywności? 05:54 Kortyzol i hormony stresu 07:33 Fight or flight vs rest and digest 10:03 Dlaczego restrykcyjna dieta dobija zmęczone ciało 12:10 Energia męska i żeńska wg Carla Junga 14:24 Budowanie tożsamości osoby zdrowej 16:16 Postawa ciała a wygląd brzucha – case study 19:03 Dlaczego lekarze nie zawsze pomagają 21:12 Od czego zacząć: regeneracja i interocepcja 23:45 Trzy poziomy stawiania celów 29:37 Ćwiczenia rozluźniające i darmowy kurs 30:38 Trening wspomagający redukcję – tkanka mięśniowa -- Szkolenie online dla kobiet "Garbisz się i nie potrafisz przestać?" https://arturkauf.pl/szkolenie Otwarty kurs https://arturkauf.pl/darmowy-kurs/ Konsultacja 1:1 diagnostyczna z analizą postawy ciała https://arturkauf.pl/konsultacje Webinar "Jak poprawić wygląd twarzy i zwiększyć swoją atrakcyjność" https://event.webinarjam.com/6rq9n/re... -- 📸 Instagram:   / kaufartur   🔗 LinkedIn:   / arturkauf   ✉️ Napisz na: trener@arturkauf.pl