74-минутная тренировка: 10 000 шагов | Кардио в зоне 2 | Низкая интенсивность, без повторов | Без...

Описание: Пройдите 10 000 шагов с этой веселой и динамичной 74-минутной тренировкой для ходьбы! Эта простая в выполнении кардио-тренировка с низкой ударной нагрузкой, выполненная в зоне 2, обеспечивает максимальное сжигание жира! Двигайтесь в 40-секундных интервалах без повторений, что обеспечит разнообразие и поможет приблизиться к цели в 10 000 шагов. Комбинации шагов просты и легко выполнимы, позволяя поддерживать темп без сложной хореографии. Вас ждет энергичная, потная тренировка в кардио-зоне 2, с большим разнообразием и непрерывным темпом ходьбы, который позволит вам оставаться в движении все 75 минут. Идеально подходит для: • Прохождения 10 000 шагов в помещении • Кардиотренировок с низкой интенсивностью • Кардиотренировок в зоне 2 • Ходьбы и тонизирования мышц одновременно • Веселой, интенсивной кардиотренировки дома ⏱️ 75 минут 🔥 40-секундные интервалы 👟 Тренировка с ходьбой на 10 000 шагов 💦 Низкая интенсивность, быстрый темп и интенсивное потоотделение 🔁 Без повторов Оборудование: не требуется Уровень: Все уровни Стиль: Ходьба • Кардиотренировки с низкой интенсивностью • Зона 2 🎁 Получите бесплатную полную тренировку Barlates + бонусную 5-минутную тренировку для ягодиц, ответив «да»! 👉 barlates.subscribepage.io 🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ // на мой канал, чтобы получать кучу БЕСПЛАТНЫХ тренировок:    / @barlatesbodyblitz   💪 ПОДПИСКА НА YOUTUBE // получите доступ к сотням эксклюзивных тренировок и многому другому!    / @barlatesbodyblitz   😀❤️ ☕ КУПИТЕ МНЕ КОФЕ // если вам нравится тренироваться со мной, вы можете «купить мне виртуальный кофе» ❤️ https://www.buymeacoffee.com/Barlates 💖 ОГРОМНОЕ СПАСИБО // Если вы хотите выразить свою благодарность за весь бесплатный контент, вы можете сделать пожертвование через «Огромное спасибо»! 🛒 КУПИТЕ МОИ ТРЕНИРОВКИ // Здесь вы можете получить мои платные и бесплатные тренировки в виде загрузок или на DVD: DVD 🌐 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📦 Amazon: http://amzn.to/2g8hOp4 🏋️‍♀️ Totalfitnessdvds.com: https://rb.gy/eeuksv 🛍️ eBay: https://www.ebay.com.au/str/workoutdv... Загрузки 💾 Мой сайт: https://www.workoutdvdworld.com.au/ 📥 Amazon: http://amzn.to/2fisCn0 📲 СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ // Я наиболее активна в Instagram и Facebook, если вы хотите присоединиться к обсуждению! ▶️ YouTube LINDA ACTIVE:    / @lindaactive   🌐 Вебсайт: http://www.workoutdvdworld.com.au/ 📘 Facebook:   / linda.barlates.body.blitz   📸 Instagram:   / barlates_body_blitz   🌿 YouTube Calm Relax Studio:    / @calmrelaxstudio