5 MINUTEN GERICHTE | Kalorienarme Rezepte für den Feierabend

Kalorienarme Rezepte die ihr euch in 5 Minuten vorbereiten könnt :) Mein Kochbuch könnt ihr hier kaufen: https://fruehlingszwiebel.com/produkt... Hier gibt es die Zutaten und Nährwerte: ▶ Ofen Kartoffeln 260g Kartoffeln 40g Blaukraut 100g Champignons 10ml Olivenöl 301 Kcal | 10g Fett | 40g KH | 8g Protein ▶ Greek Salad 60g Chiabatta 100g Gurke 100g Tomate 10ml Olivenöl 40g Schafskäse light etwas rote Zwiebeln & Knoblauch Optional Petersilie und Zitronensaft 335 Kcal | 17g Fett | 36g KH 14g | Protein ▶ One Pot Schupfnudeln 170g Schupfnudeln 40g Räucherlachs 100g Spinat 5ml Öl zum Anbraten 30g Frischkäse 450 Kcal | 15g Fett | 54g KH | 22g Protein ♡ Kostenloser Wochenplan zum Abnehmen https://fruehlingszwiebel.com/gratis-... ♡ Besuche meinen Blog für Meal Prep Ideen & Fitness Rezepte fruehlingszwiebel.com ♡ Meine Produkttipps für euch / Werbung https://www.amazon.de/shop/fruehlings... ♡ Folg' mir auf Instagram @fruehlingszwiebel_ Musik Blooom - Be Around [NCS Release] Julius Dreisig - Where'd You Go (feat. Luna Lark) [NCS Release] Arlow - Feel So Lucky [NCS Release]