Хатха-йога легкого уровня с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов (Агнистамбхасана)
Анастасия Веретенникова
0:00 / 0:00
Хатха-йога легкого уровня с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов (Агнистамбхасана)
5 310 просмотров · 4 года назад
Анастасия Веретенникова
2,43 тыс. подписчиков
5 310 просмотров · 4 года назад
6 минут - настройка на практику и дыхательные техники
9 минут - разминка и Сурья Намаскар
35 минут - основной блок практики с акцентом на раскрытие тазобедренных суставов в сторону Агнистамбхасаны
10 минут - расслабление в Шавасане
