Перейти к содержимому

Die 7 Oberkörperübungen, die in JEDEM meiner Pläne stehen (Biomechanik erklärt)

Marvin Freitag

0:00 / 0:00

Die 7 Oberkörperübungen, die in JEDEM meiner Pläne stehen (Biomechanik erklärt)

789 просмотров · 4 дн. назад
Marvin Freitag
322 подписчика
789 просмотров · 4 дн. назад
Wenn dir das Video gefallen hat, lass gerne ein Like da und abonniere den Kanal, um keine weitere Folge unseres Trips zu verpassen! ----------------------------------------- ❤️ Support & Werbung Wenn du meinen Content feierst und mich unterstützen willst, nutze bei deiner nächsten GN-Supplement-Bestellung auf: https://www.gnlaboratories.com/ oder https://www.gigasnutrition.com/ CODE: FREITAG - 👉 Folgt mir auch hier Instagram:   / marvin_freitag   📲Individueller Trainingsplan oder Coaching: Schreib mir einfach eine DM auf Instagram, eine Mail an m05.freitag@gmail.com oder schau vorbei auf: https://marvin-freitag.de ----------------------------------------- 00:00 - 01:19 Einleitung 01:20 - 08:04 Preacher Curl 08:05 - 12:46 Trizepsstrecken 12:47 - 16:49 Y-Raise 16:50 - 22:22 Schrägbankdrücken 22:23 - 24:35 Abmat Crunch 24:36 - 30:11 Illiac Latpulldown 30:12 - 34:31 Tbar 34:32 - 35:21 Abschluss #gym #muskelaufbau #biomechanik #naturalbodybuilding