【前編】多裂筋を目覚めさせる目からウロコの背筋トレーニングとは？【トライアスロン／水泳／ランナーにおすすめ】

▼ためになったと思ったら高評価とチャンネル登録をお願いします。 --------------------------------------- 撮影場所：QOMジム吉祥寺 https://www.qom-gym.com/ --------------------------------------- #トライアスロン #背筋 #ファンクショナルトレーニング #東大QOMジム #身体運動科学 #トレーニング科学 #小林寛道