【後編】股関節と膝の連動性を向上させるファンクショナルトレーニングとは？【トライアスロン／水泳／ランナーにおすすめ】

【前編】はこちら    • 【前編】多裂筋を目覚めさせる目からウロコの背筋トレーニングとは？【トライアスロン／水...   ▼ためになったと思ったら高評価とチャンネル登録をお願いします。 --------------------------------------- 撮影場所：QOMジム吉祥寺 https://www.qom-gym.com/ --------------------------------------- #トライアスロン #股関節 #連動 #ファンクショナルトレーニング #東大QOMジム #身体運動科学 #トレーニング科学 #小林寛道