CVIČENÍ VS. GAUČ: Co se stane s tělem od 25 do 70 let?

Představ si dva 25leté lidi se stejnou postavou, zdravím i váhou. Jeden začne ode dneška pravidelně cvičit, zatímco druhý zůstane na gauči. Jak se budou jejich těla lišit ve 30, 40, 50 nebo 70 letech? A má vůbec ještě smysl začít v padesáti po čtvrt století pasivity? V tomto videu si na základě vědeckých studií a reálných MRI snímků ukážeme, co udělá dlouhodobý pohyb vs. necvičení s vaším tělem, svaly, kostmi, energií i fungováním mozku. Chceš pomoct nastavit trénink a stravu na míru tvým cílům a možnostem? 👉 Můj online coaching: https://jpcze.cz/online-trener nebo: pecicz@email.cz 💪 Doplňky stravy a výživu z Myproteinu pořídíš s mým slevovým kódem PECKA: https://www.myprotein.cz/ 📱 Sleduj mě na Instagramu pro každodenní tipy:   / jpcze