Йога для улучшения осанки | Грудная клетка, плечи и верхняя часть спины

Эта практика йоги разработана, чтобы помочь вам бороться с сутулостью и напряжением в верхней части тела. Наши плечи часто выдвигаются вперед из-за повседневной деятельности, такой как длительное сидение за столом, наклоны головы вниз при работе с телефоном или просто из-за стресса. Практика поз, раскрывающих грудную клетку, — отличный способ расширить пранаяму, повысить энергию и почувствовать себя более связанными с окружающим миром. Вместе мы будем использовать инструменты йоги, чтобы улучшить осанку, снять скованность и, надеюсь, почувствовать себя немного выше! Больше подобных видео смотрите здесь:    • Upper Back Love  |  Yoga For Back Pain      • Yoga For Neck, Shoulders, Upper Back  |  1...      • Upper Back and Neck Mobility | 13-Minute Y...      • Yoga for Neck and Shoulder Relief - Yoga W...   - - - - - - - - - 🤍 ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на YouTube-канал Yoga With Adriene! Наша миссия — объединить как можно больше людей с помощью высококачественных бесплатных видео по йоге. Мы приветствуем всех, независимо от уровня подготовки, телосложения, пола и души! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал и присоединяйтесь к нашему глобальному движению! 🤍 https://www.youtube.com/user/yogawith... - - - - - - - - - Присоединяйтесь к сообществу FWFG, чтобы получать эксклюзивные занятия, программы и многое другое: https://join.fwfg.com - - - - - - - - - Компания Yoga With Adriene, LLC рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по технике безопасности перед началом любой программы упражнений. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программах упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы.