[요가자세 집중탐구]시르사사나의 출발! 바닥에서 떠오르는 방법!

안녕하세요 HOONYOGA입니다. 시르사사나,머리서기에서 가장 어려운 바닥에서 발을 떼는 방법 입니다. 시르사사나의 과정중 가장 어렵다고 볼 수 있어요! 시르사사나에서 중심잡기,시르사사나B,시르사사나에서 내려올 수 있는 분들이 연습해볼 단계입니다~! 설명을 충분히 듣고 연습해보시기 바래요~!^^