4 суровые реалии старения, которые застают людей старше 60 врасплох

Присоединяйтесь к списку ожидания моего ЗАКРЫТОГО сообщества, чтобы улучшить метаболическое здоровье и продлить жизнь - https://forms.gle/bTkecFN6XapGGbip6 Продлите свою жизнь и наполните её смыслом с помощью моего БЕСПЛАТНОГО плана метаболического развития https://metabolic-blueprint.subscribe... Глицинат магния (Amazon): https://lvnta.com/lv_S9pyiPbNKdchgstebB Другие полезные добавки: Добавка рыбьего жира (для здоровья сердца): https://lvnta.com/lv_Y33lHYD2Lch5CJUwEV Расторопша (для печени): https://lvnta.com/lv_UmmWIufcChe0kCMwvB Коэнзим Q10/Убихинол (для сердца): https://lvnta.com/lv_Nq4Ubcf2xERr9aLtia Витамин D: https://lvnta.com/lv_so1lf0XLOtgZ8dVVXa Креатин (для долголетия): https://lvnta.com/lv_nSdzk2ppjWDW8kaHye Берберин (для контроля уровня сахара в крови): https://lvnta.com/lv_dkzhQV7GPhVSZFYIa4 Калий (для контроля артериального давления): https://lvnta.com/lv_bfzVOshmBIVPdZ4mqm Черный чеснок (для улучшения метаболизма): https://lvnta.com/lv_jAhb8m50Isba4NaXjz Матча (для улучшения работы мозга): https://lvnta.com/lv_nseKavQ0HgiItjFxYo Большинство людей считают, что старение означает лишь небольшое замедление. Несколько дополнительных болей. Немного большей усталости. Но прямо сейчас в вашем организме происходят четыре биологических изменения, которые никак не связаны с чувством усталости, а напрямую влияют на скорость вашего старения в течение следующих десяти лет. Большинство людей никогда не замечают их. В этом видео я подробно рассказываю обо всех четырех изменениях, о том, почему их часто упускают из виду, и о главном открытии знакового исследования, которое меняет представление о следующем десятилетии жизни людей старше 60 лет. Вы узнаете: ✔️ Изменения в мышцах, которые начинаются на десятилетия раньше, чем думает большинство людей, и почему они незаметно меняют ваш метаболизм ✔️ Что на самом деле происходит в вашем кишечнике с возрастом и почему это влияет гораздо больше, чем просто на пищеварение ✔️ Процесс, на который полагается ваш мозг, начинающийся с возрастом и постепенно ослабевающий ✔️ Медленно происходящие изменения, лежащие в основе почти всех основных заболеваний, связанных со старением ✔️ Одно исследование, показывающее, что ваш биологический возраст может иметь мало общего с вашим свидетельством о рождении Доктор Митч Райс, DO (Доктор Митч) — сертифицированный врач семейной медицины, специализирующийся на оказании помощи взрослым в преодолении инсулинорезистентности, замедлении старения и защите наиболее важных органов. ⏩ Временные метки видео: 00:00 Вступление 00:54 Реальность №1 03:23 Реальность №2 05:58 Реальность №3 07:53 Реальность №4 09:53 Находка, которая меняет всё 💬 «Итак, едите ли вы, пьёте ли, или что бы вы ни делали, всё делайте во славу Божью». ... — 1 Коринфянам 10:31 —————————————————————— Все мои ресурсы + веб-сайт: https://dr-mitch-rice-f4tq6y.mailerpa... —————————————————————— СКОРО • Присоединяйтесь к списку ожидания, чтобы доктор Митч Райс стал вашим ЛИЧНЫМ врачом с круглосуточной связью, ответами в тот же день и без ожидания в приемной: https://forms.gle/Eu4izGZ5Mt7gCDXe9 —————————————————————— По вопросам сотрудничества и спонсорства: drmitchrice@gmail.com —————————————————————— СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: 📸 Instagram:   / drmitchricedo   🎥 TikTok:   / drmitchricedo   —————————————————————— ССЫЛКИ: Изменения мышечной ткани с возрастом и почему темпы снижения ускоряются после 60 лет https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Связь мышечной массы и силы с общей смертностью среди пожилых людей в США, независимо от массы тела https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Кишечный микробиом при нормальном старении, слабости и снижении когнитивных функций https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36102... Короткоцепочечные жирные кислоты и чувствительность к инсулину: систематический обзор и метаанализ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Сон стимулирует выведение метаболитов из мозга взрослых (первоначальное исследование глифатической системы) https://www.science.org/doi/10.1126/s... Взаимодействие между сном и биологическими маркерами старения https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Влияние добавок магния на первичную бессонницу у пожилых людей: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Системное воспаление и биологическое старение, измеренные по 13 эпигенетическим часы https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... Ферментированные диеты, направленные на микробиоту кишечника, и их влияние на маркеры воспаления https://www.cell.com/cell/fulltext/S0... Органоспецифические протеомные модели старения и их связь с образом жизни, заболеваниями и смертностью https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... —————————————————————— Информация, представленная в этом видео, предназначена только для образовательных и информационных целей и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагност...