10-минутная тренировка на все тело | Упражнения стоя для сжигания жира — без оборудования

10-минутная тренировка для всего тела | Все упражнения стоя, сжигающие жир - без оборудования Привет, #sveltecrew! Подпишитесь сейчас, чтобы не пропустить тренировку, которая поможет вам двигаться, наращивать силу и поддерживать форму прямо из дома. Это тренер Габи, и сегодня мы заставим двигаться все ваше тело с помощью этой 10-минутной тренировки для всего тела, включающей упражнения стоя, сжигающие жир, и абсолютно не требующей оборудования. Эта программа задействует ноги, ягодицы, руки, плечи, спину и пресс, сочетая движения всего тела, чтобы помочь повысить частоту сердечных сокращений, улучшить выносливость и нарастить силу от головы до пят. Вас ждет: • Укрепление и тонизирование всего тела • Упражнения для сжигания жира, повышающие частоту сердечных сокращений • Движения верхней и нижней части тела • Упражнения стоя • Не требуется никакого оборудования Вам не нужно дорогое оборудование или сложные упражнения, чтобы получить отличную тренировку. Иногда всё, что вам нужно, — это немного места, несколько минут и решение начать двигаться. Двигайтесь в своём темпе, сосредоточьтесь на правильной технике и вносите изменения по мере необходимости. Цель — продолжать двигаться и показать мне всё, на что вы способны сегодня! Напишите в комментариях «ВСЁ ТЕЛО ВЫПОЛНЕНО», когда закончите, чтобы я могла отметить ваши усилия! Подпишитесь сейчас, чтобы получать больше домашних тренировок, разработанных для того, чтобы помочь вам стать сильнее, оставаться активными и вписать движение в вашу повседневную жизнь. Давайте двигаться, команда Svelte! ‎▶ Бесплатная минутная тренировка 👉 http://svelte.go2cloud.org/SHV ‎▶ Мерч Svelte! 👉 https://svelte-training.creator-sprin... ▶ Сайт Svelte 👉 http://www.sveltetraining.com/ Приветствуйте меня в социальных сетях! 👇 FACEBOOK:   / sveltetraining   INSTAGRAM:   / svelte_training