肩甲骨からほぐすヨガ【土曜日の朝ヨガ】

「肩がガチガチ…」 肩や背中がこわばって、なんだかスッキリしない…。 そんな朝はありませんか？🌿 今回の朝ヨガでは、肩甲骨や背中、胸まわりをゆっくり動かしながら、身体を心地よくほぐしていきます。 肩こりが気になる方も、普段あまり身体を動かしていない方も、呼吸に合わせて気持ちよく動いてみませんか？ 無理なく、自分のペースで。 身体がふっと軽くなるような、心地よい朝の時間を一緒に過ごしましょう☀️ ヨガが初めての方も大歓迎です！ #朝ヨガ #肩甲骨 #肩こり対策 #身体を整える #オンラインヨガ