После бариатрической операции чувство сытости ощущается иначе (и как его распознать)

Ощущение сытости после бариатрической операции, особенно после гастрэктомии (VSG), может быть совсем другим. Но как понять, что вы действительно сыты, и каковы признаки того, что пора остановиться? В этом видео я расскажу о чувстве сытости после бариатрической операции и о том, как распознавать сигналы, которые может подавать вам ваше тело. После VSG чувство сытости может сильно отличаться от того, что было до операции, и умение распознавать эти сигналы может существенно повлиять на ваши пищевые привычки и долгосрочный процесс снижения веса. Я поделюсь своим опытом ощущения сытости, признаками, на которые я обращаю внимание во время еды, и тем, как я научилась лучше прислушиваться к своему телу после бариатрической операции. Если вы когда-либо задавались вопросами: «Как понять, что я сыта после гастрэктомии?», «Каково чувство сытости после VSG?» или «Когда следует остановиться после бариатрической операции?» — это видео для вас. 💬 Каково чувство сытости у ВАС после бариатрической операции? Подписывайтесь, чтобы получать больше информации о похудении после VSG, советах по бариатрической хирургии, о возвращении веса, здоровых привычках, о том, что я ем в течение дня, и о жизни после гастрэктомии. #БариатрическаяХирургия #VSG #Газэктомия #Похудение #БариатрическоеПохудение #vsg #гастрэктомия #хирургияПохудения #вертикальнаяГазэктомия #гастрэктомия 🔗 Ссылки: Мой магазин на Amazon: https://www.amazon.com/shop/loseweigh... Мой Instagram:   / inspiredwithsara   CashApp: $SaraOmg Venmo: @SaraOmg Я оплачиваю свою бариатрическую операцию. Посещение любых из указанных выше ссылок, а также партнерских платных ссылок, очень ценится и напрямую идет на оплату моей операции! *Добро пожаловать на канал «Вдохновлённые Сарой: Путь к похудению, основанный на позитиве и устойчивом подходе»* Привет, меня зовут Сара, и я здесь, чтобы вдохновить вас взять под контроль свой путь к похудению — так, как вам удобно. Ранее известный как Lose Weight Sara (основан в апреле 2020 года), этот канал стал местом, где я документировала свою трансформацию: с 125 кг до нынешнего веса в диапазоне 73-77 кг. На этом пути я отказалась от модных диет и нереалистичных ожиданий, выбрав устойчивый, честный подход к здоровью и счастью. Независимо от того, находитесь ли вы на похожем пути или просто ищете честные советы, здесь вы найдете много позитива, практических советов и реального жизненного опыта. Мой путь включает в себя операцию по вертикальной гастрэктомии (VSG) 19 августа 2022 года, которая стала ключевым инструментом, а не волшебным решением. Я сосредоточена на формировании устойчивых привычек, таких как осознанное питание, регулярные физические упражнения и сострадание к себе. На этом канале я делюсь всем: от советов по снижению веса и идей для блюд до откровенных рассказов о взлетах и ​​падениях моего пути. Если вы устали от экстремальных модных диет и хотите создать более здоровый и устойчивый образ жизни, вы попали по адресу! На канале Inspired with Sara все дело в сообществе и поддержке. Я здесь, чтобы подбодрить вас, поделиться своими победами и трудностями и напомнить, что прогресс лучше, чем совершенство. Подписывайтесь, чтобы присоединиться ко мне, пока я занимаюсь поддержанием веса, преодолеваю новые трудности и говорю все как есть. Давайте вместе перепишем историю похудения — шаг за шагом. Следите за мной в Instagram @inspiredwithsara, чтобы получать больше обновлений, мотивации и закулисных моментов. Вместе мы справимся! 💪✨