Dwie trzecie Polaków nie ćwiczy. Co zrobiliśmy źle?
Squat Paladin
0:00 / 0:00
Dwie trzecie Polaków nie ćwiczy. Co zrobiliśmy źle?
386 просмотров · 2 месяца назад
Squat Paladin
1,14 тыс. подписчиков
386 просмотров · 2 месяца назад
MovePaladin: / @move-paladin
Prawie dwie trzecie Polaków deklaruje, że nie ćwiczy ani nie uprawia sportu.
A my w branży fitness nadal kłócimy się o optymalną objętość, idealny zakres powtórzeń i najlepsze ćwiczenie na boczny akton barku.
Problem nie polega na tym, że ludzie trenują źle.
Problem polega na tym, że ogromna część z nich nie rusza się prawie wcale.
W tym odcinku stawiam pozornie absurdalną tezę:
Każdy dorosły Polak powinien potrafić podciągnąć się przynajmniej raz.