Pilates s Vlaďkou: pevné břicho, silný střed (core)

Dnešní kratší lekce je zaměřená na posílení středu těla a na cviky zaměřené na břicho. Zvládne ji středně pokročilý, menší počet opakování zvládne i mírný začátečník. Těším se na vaše komentáře, jak se vám cvičilo!