【自衛官必見】空挺式腕立て 体力検定一級を目指す

今回の動画は体力検定での腕立ての仕方になります 私の自衛隊時の空挺式腕立て伏せの記録は 2分間で１３０回になります 皆さんも1級を目指してトレーニングしましょう！ ———— 初投稿動画    • 元エリート自衛官 レンジャー鶴田   今年の目標    • 1か月youtubeを続けてと今後の目標について   バーピーについて    • 大事なことを4つ説明します。【バーピージャンプ編】   レンジャー隊員になるには前編    • 過酷！？第一空挺団レンジャーになるまで【自衛隊】【前編】   レンジャー隊員になるには後編    • 過酷！？第一空挺団レンジャーになるまで【自衛隊】【後編】   自衛隊のメリット ベスト5    • 【必見】レンジャーの自衛隊メリット ベスト5   自衛隊のデメリット ベスト5    • 【必見】レンジャーの自衛隊デメリット ベスト5   スパルタンレーサー 高校卒業後、 陸上自衛隊空挺レンジャー隊員。　7年所属 現在は、自衛隊を辞め現在はパーソナルトレーナーとして活動中。 スパルタンレースを広める活動を行なっており、 エリートカテゴリーにて上位入賞を目指している。 #元自衛官#レンジャー鶴田#第一空挺団