20-минутная тренировка на всё тело — кардио и силовые для жиросжигания дома (без оборудования)

20-минутная тренировка для сжигания жира. Эта низкоударная кардио-сессия на все тело не требует оборудования или прыжков, идеально подходит для занятий дома. 💪 Похудейте, нарастите мышечную массу: https://lozeit.com/ ▸ HIIT-тренировка на все тело ▸ Время: 20 мин. ▸ Интервалы: 45 сек. работа / 15 сек. отдых ▸ Никакого оборудования, никаких прыжков ▸ Сжигание калорий ~ 200