Мой проверенный способ приготовления еды с высоким содержанием клетчатки, белка и железа.

Маринованная белая фасоль с большим количеством овощей, обжаренным чесноком и помидорами черри — это универсальный продукт, который всегда должен быть в холодильнике. Существует множество вкусных способов ее приготовления. Я перечислила 5 своих любимых! (без глютена, сои, орехов, бюджетный вариант) 18 г белка, 14 г клетчатки 📖 СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 - Введение 00:59 - Подготовка 02:43 - Приготовление заправки 03:36 - Рецепт маринованной белой фасоли 04:09 - Приготовление обжаренных помидоров с чесноком 05:15 - Варианты подачи 05:46 - Салат из белой фасоли и сладкого картофеля 07:12 - Ассорти из маринованной белой фасоли 08:07 - Другие рецепты маринованной фасоли 08:24 - Варианты ❤️Получить письменный рецепт здесь ➡️ https://www.veganricha.com/marinated-... 🍃 Другие показанные рецепты ➡️ 🔸 Салат из нута с укропом - https://www.veganricha.com/chickpea-d... 🔸 Салат из белой фасоли с чатни из кинзы - https://www.veganricha.com/chutney-wh... 🔸 Салат из нута с манго - https://www.veganricha.com/mango-chic... ❤️ Спасибо, что вы здесь! Более 1500 рецептов вы найдете здесь ➡️ https://www.veganricha.com/recipes ✅ Подпишитесь на мой канал: https://www.youtube.com/veganricharec... 📖 ПОСМОТРИТЕ МОИ КУЛИНАРНЫЕ КНИГИ: https://www.veganricha.com/mybooks/ ✦ ✧✦ ✧✦ ✧✦ ✧✦ ✧✦ ✧✦ ✧✦ ✧✦ ✧✦ ✧✦ ✧✦ ✧✦ ✧✦ ✧✦ ✧ 💌 Свяжитесь со мной! 🔶Facebook:   / veganricha   🔶Instagram:   / veganricha   🔶Twitter:   / veganricha   🔶Мой сайт: https://veganricha.com 🔶Подписаться на рассылку: https://www.veganricha.com/subscribe/ 🔪 Любимые кухонные принадлежности (партнерские ссылки) 🔸 Сковорода Ozeri: https://www.amazon.com/dp/B00W8FN3Z4?... 🔸 Сковорода с тмином: https://www.amazon.com/dp/B09SSCPCFD?... 🔸 Небольшой кухонный комбайн KitchenAid: https://www.amazon.com/dp/B01LXVZI7F?... 🔸 Нож Victorinox: https://www.amazon.com/dp/B00WEHFU16?... 📹 Фотооборудование 🔸 Canon R6 Mark ii: https://www.amazon.com/dp/B0BL7ZVY78?... 🔸 Макрообъектив RF 100 мм: https://www.amazon.com/dp/B08M91FQW6?... 🔸 RF 50 мм Объектив 1.8: https://www.amazon.com/dp/B08MFVH7SV?... 🔸 Микрофон DJI: https://www.amazon.com/dp/B09GYD55JF?... #veganricha #beans #whitebeans #маринованная фасоль #салат из фасоли #салат из плотной фасоли #салат из маринованной фасоли #приготовление еды #легкие блюда