5 базових принципів бігових тренувань

Всі люди схожі тільки зовні, в середині у кожного відбуваються різні процеси і під час бігу це особливо помітно: тренувальні плани, вибір взуття, раціону, часу для тренувань і багато чого ще — індивідуальні для кожної людини. Тим не менше, існують принципи тренувань, загальні для всіх людей, незалежно від їхнього рівня підготовки чи віку. 🔗 Знижка на сайт RunLab https://runlab.com.ua/ 20% з🚀 промокодом - Ногибоги 💸 Ногибоги х RunLab картка зі знижкою на 20% https://drive.google.com/file/d/14Pel... 📸   / runlab_ukraine   00:00 Інтро 00:12 Важливе про Ногибоги 00:52 Інтро 2 01:25 Процес 02:30 Поступовість 03:40 Здоров’я 04:13 Постійність 05:27 Варіативність Приєднуйтесь до нашого бігового ком'юніті: Наш сайт: https://nogibogi.com Facebook:   / nogibogicomua   Instagram:   / nogi.bogi   Telegram: https://t.me/nogibogi