5 ЛЕНИВЫХ ДЕШЁВЫХ ВЕГАНСКИХ УЖИНОВ || Vegan Family || БЫСТРЫЕ ПРОСТЫЕ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ

#веганскийрецепт #растительноепитание #веганство Продолжаем рубрику подборок вкусной сытной и простой еды для того, чтоб вы не оставались голодными! И сегодня в эфире 0:35 ВОК С ГРИБАМИ 1:40 ПЛОВ С НУТОМ 2:47 СОЕВЫЕ КУСОЧКИ В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ 3:33 ПАСТА С ГРИБАМИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ 5:10 КАПУСТНЫЕ "КРЫЛЫШКИ" ______________________________________________________________ Давай дружить в инстаграм   / masha_in_veganland     / vegans_family   И, конечно вконтакте https://vk.com/vegansfamily Все анонсы про веганские походы и путешествия буду жить здесь https://vk.com/vegan_travel   / vegans_travel   ______________________________________________________________ КАК ПОДДЕРЖАТЬ НАШ КАНАЛ? Пожалуйста, если считаете наш труд ценным, станьте нашим патроном на платформе патреон   / veganfamily   А также заказывайте по нашей реферальной ссылке с сайта IHERB https://www.iherb.com/?rcode=SJC635 (можно также ввести промокод вручную в корзине покупок SJC635) ВСЁ ЭТО НЕОЦЕНИМО ДЛЯ НАС! СПАСИБО, ДОРОГИЕ 💜 ______________________________________________________________ ВОК С ГРИБАМИ: 1 красная луковица 3 зубчика чеснока 1 большой баклажан 250 г. шампиньонов маленькая брокколи 2 болгарских перца соевый соус острый соус Шрирача порция лапши по вкусу (соба/удон/фунчоза/бататная и др). кунжут ПЛОВ С НУТОМ: 1 большая луковица 2 большие морковки банка консервированного нута (фасоли) смесь специй для плова (зира, кумин, куркума, острый перец, паприка, чеснок) рис соль зелень помидорка для подачи СОЕВЫЕ КУСОЧКИ В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ: соевые кусочки кисло-сладкий острый соус соль фунчоза или другой гарнир кунжут, помидорка, огурчик для подачи ПАСТА С ГРИБАМИ: 1 красная луковица 3 зубчика чеснока 250 г. шампиньонов соль 250 г. пасты прованская или итальянская смесь специй (орегано, базилик, розмарин) свежая зелень, помидорка и оливки для подачи СЛИВОЧНЫЙ СОУС -150г. семечек подсолнечника чищенных специи пищевые дрожжи оливковое масло КАПУСТНЫЕ "КРЫЛЫШКИ": растительное молоко (лучше всего соевое, кунжутное, конопляное) нутовая мука (можно смолоть нут в кофемолке) острый соус Шрирача специи (карри, копченая паприка) соль растительное масло цветная капуста кетчуп для подачи Копченую паприку можно купить с сайта iHerb https://www.iherb.com/pr/Frontier-Nat... И пищевые дрожжи тоже! https://www.iherb.com/pr/Frontier-Nat... ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! А здесь вы найдете 5 ленивых дешевых веганских завтраков    • 5 ЛЕНИВЫХ ВЕГАНСКИХ ЗАВТРАКОВ || Vegan Fam...   обедов    • 5 ЛЕНИВЫХ ДЕШЁВЫХ ВЕГАНСКИХ ОБЕДОВ || Vega...   десертов    • 5 ЛЕНИВЫХ ВЕГАНСКИХ ДЕСЕРТОВ|| Vegan Famil...   закусок    • Видео