Um den Körper sanft zu dehnen! Qigong "Sich vor dem Buddha verneigen"

Um die Gesundheit zu verbessern und Verspannungen zu lösen, genügt für Leute mit wenig Zeit, diese Qigong-Übung täglich ca. 5 Minuten zu machen. Bei langen Sitzen am Computer macht diese Übung, durch die sanften Gegenbewegungen, die Gefäße durchlässig und elastisch und bringt den Körper in Fluss. Das ist eine Wohltat. Wichtig ist, diese Qigong-Übung regelmäßig zu machen. Diese Qigong-Übung stärkt die Lunge, die Ausscheidungsorgane und lockert den Rücken, Lendenwirbelsäule und Schulter/Nackenbereich. #qigong #dehnung #entspannung