Sehr gute Augenübung! Qigong "Der Kranich fängt den Fisch", " the crane catches the fish"

Bei dieser Übung öffnen wir den Rücken, lockern die Schultern, erhöhen die Drehung in der Halswirbelsäule, beruhigen den Geist und haben ein sehr gutes Augentraining. #augentraining #entspannung #wirbelsäule