法特萊克（Fartlek）不是亂跑，而是讓身體學會速度切換的節奏！《你課表上的那一堂》EP6

《你課表上的那一堂》第六集，我們拆解一堂看似自由、其實有明確目的的變速跑：法特萊克 Fartlek。 這一集會說說：法特萊克真正在練的3件事～及6個可以直接收藏的練起來的版本，從新手入門到長距離變速版 關注跑步日常 FB:   / imbowking   IG：  / bowkingrun   加入豹大王線上課表，一起變強 https://forms.gle/BP1vAKd84j3aweuM8 歡迎支持YT頻道會員！    / @baodawang   Line 官方賬號偷偷上線中 https://lin.ee/yZPwQca #法特萊克 #Fartlek #跑步訓練 #路跑 #馬拉松訓練 #速度訓練 #你課表上的那一堂 #豹王訓練室