【Vlog#21】日々若々しくいる為の脚トレ！スクワットとか色々やっていくよ。

来年夏の「フィジーク大会初出場」を目指し、日々自分を鍛え上げていくリアルなドキュメンタリーVlogです。 今日は脚トレの日でした。 スクワット、レッグプレス、レッグエクステンション、レッグカールで 脚をミッチミチにいじめていくよ。 ---------------------------------- 「もう30代後半だから…」「仕事が忙しいから…」と諦めるのをやめて、一緒に自分を鍛え上げましょう！ 挑戦に遅すぎることはありません。コメント欄で皆さんの目標や日々のトレーニング記録もぜひ教えてください。一緒に限界を高めていきましょう👊 ---------------------------------- 📲 フォロー・チャンネル登録で一緒に挑戦する ■ Instagram（日々のストイックなリアルタイム記録・ショート動画） https://www.instagram.com/kazu_life_f... ■ TikTok（短尺Vlog・ハイライト）   / kazu_life_fit   ■僕の会社 https://axis-ov-films.co.jp/ ----------------------------------