Матрица ACT | простое упражнение для смены перспективы

Матрица терапии принятия и обязательств (ACT) — это простое упражнение на развитие перспектив, быстрый и легкий инструмент для практики и обучения тому, как замечать и различать наше внешнее пространство (например, наши пять чувств и действия) и внутреннее пространство (например, чувства, побуждения, мысли, образы, страхи...), работая над тем, чтобы привести себя в соответствие с тем, что действительно важно для нас. Это замечательный визуальный инструмент, который можно использовать в повседневной жизни и в клинической практике. Это наша первая анимация, поэтому, если вам понравилось подобное видео, пожалуйста, оставьте комментарий и поставьте лайк. ☆ О нас ☆ Доктор Луиза Хэнкинсон — клинический психолог с 20-летним опытом работы в области психического и физического здоровья взрослых, в настоящее время проживает в Оксфорде, Англия. В настоящее время в своей практике она использует подходы когнитивно-поведенческой терапии третьего поколения — терапию, ориентированную на сострадание (CFT), терапию принятия и обязательств (ACT) и осознанность. В настоящее время она работает в Оксфордском отделении нефрологии и трансплантации (NHS) и в организации Intwominds (www.intwominds.org). Айка Хуэй — стажер-клинический психолог второго года обучения в Оксфордском университете, которая стремится повысить доступность услуг в области психического здоровья и психологии с помощью инновационных средств (иллюстрации, анимация, видео и социальные сети). ☆ Упомянутые источники ☆ • «Основное руководство по матрице ACT» Кевина Полка и Бенджамина Шендорфа • «Матрица ACT» Кевина Полка и Бенджамина Шендорфа ☆ Отказ от ответственности ☆ Мнения и взгляды являются моими собственными и не отражают взгляды Оксфордского университета, Оксфордского фонда здравоохранения NHS или Оксфордского университетского госпиталя NHS. Мои видео предназначены только для информационных и образовательных целей. ☆ ДРУГАЯ ИНФОРМАЦИЯ ☆ • Instagram: https://www.instagram.com/theoxfordps... • По вопросам обращайтесь ко мне в личные сообщения в Instagram или по электронной почте theoxfordpsych@outlook.com Недавно я создала пошаговое иллюстрированное руководство по матрице ACT в виде печатного пособия. Если вы хотите приобрести экземпляр, его можно найти в моем магазине здесь: https://space.care/d/honest-harbour-WxzU - aika (@theoxfordpsych) ☆ МУЗЫКА ☆ Музыка Reggie San Miguel - Daydream - https://thmatc.co/?l=4868E687 Количество подписчиков: 19334