Ginnastica dolce - LEZIONE INSIEME - MOBILITÀ ANCHE E SPALLE

Facciamo una sequenza di esercizi INSIEME.. Partiamo con un riscaldamento, inseriamo esercizi di MOBILITÀ DELLE ARTICOLAZIONI DELLE ANCHE E DELLE SPALLE, terminiamo con un esercizio di ALLUNGAMENTO DEL BICIPITE FEMORALE. Se vi fa piacere rimanere aggiornati con i vari video potete ISCRIVERVI AL CANALE Barbara BenEssere In movimento.