Blid somatic yoga for lænd & psoas | Yogaøvelser for øm & spændt lænd | Blid hverdagsyoga for alle

Så er der blid yoga til øm og anspændt lænd og psoas. I denne yoga sekvens, arbejder vi med, at afspænde vores psoas, øge bevægeligheden i vores hofter, således ømhed mindskes i lænden🧘‍♂️ Også velegnet til gravide, så længe du kan ligge ubesværet på ryggen. Du finder mere yoga for lænden her: Yoga for hofter, lænd og psoas    • Yoga for hofter, lænd og psoas   🌸 Hvis du vil være med i mit lille yogahjørne her på YouTube og få besked når jeg lægge nye videoer op, så tryk på klokken og abonner her: 🧘🏻‍♀️   / @leylomalene   Kontakt: 🧘🏻‍♀️Du kan kontakte mig her: leylomalene@gmail.com Husk, altid at lytte til din krop. Hvis du er i tvivl, om denne yogapraksis er for dig, så søg professionel vejledning hos læge, fysioterapeut eller lignende. Øvelserne laves på eget ansvar. #blidyoga #blidsomaticyoga #sansebaseretyoga