Стэнфордский мужской силовой удар в пятницу Алоха | ТРЕНИРОВКА + БЛИНЫ

В пятницу утром мы посетили Пало-Альто, где мужчины из Стэнфорда встречали нас в пятницу Алоха. Это означало, что Дэн Шеммель и его команда продемонстрируют мощный удар. Шеммель взял большую часть команды и провел их через три раунда 6x25 с носком и три раунда 6x50 с убывающей скоростью. Тренер Нил Каски организовал одну дорожку для пловцов на длинные дистанции, которые начали с ударов ногами, а затем закончили 5x200 гребками с убывающей скоростью. Новости о плавании предоставлены SwimSwam.com (https://swimswam.com) Нажмите здесь, чтобы слушать и подписаться на Spotify https://open.spotify.com/show/3UGrNWo... Нажмите здесь, чтобы слушать и подписаться на Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast... Нажмите здесь, чтобы слушать и подписаться на Podbean https://swimswam.podbean.com/ Нажмите здесь, чтобы слушать и подписаться на Google https://podcasts.google.com/?feed=aHR... Подпишитесь на SwimSwam в: Facebook:   / swimswamnews   Twitter:   / swimswamnews   Instagram:   / swimswamnews