Yoga para la digestión. Yoga desde cero

En esta clase de 30 minutos de yoga para principiantes, trabajamos una secuencia suave enfocada en torsiones que ayudan a estimular la digestión, liberar tensiones en el abdomen y mejorar la movilidad de la columna. Forma parte del programa “Yoga desde cero”, diseñado para acompañarte paso a paso aunque nunca hayas practicado antes.    • Yoga desde cero   Beneficios de esta práctica: • Estimula la digestión • Ayuda a desinflamar el abdomen • Mejora la movilidad de la columna ⚠️ Aviso importante: Este contenido es solo informativo y no sustituye el consejo médico profesional. Practica bajo tu propia responsabilidad. Si tienes alguna lesión, dolor o condición médica, consulta con un profesional de la salud antes de realizar los ejercicios. Escucha siempre a tu cuerpo y detente si sientes molestias. ⸻ #yogaparaprincipiantes #yogadesdecero #yogaparalasalud #yogaparaladiestion #yogadetox #yogasuave #yogadiario #bienestar #saludholistica #yogaparatodos #movimientoconsciente #respiracion #vidasaluda #yogabeginners