Ashtanga Yoga desde cero - 1ª práctica para comenzar - especial muy principiantes.

Práctica de Ashtanga Yoga desde cero. Esta es la primera práctica para comenzar a aprender este método de yoga tan dinámico y enriquecedor. Es especial para personas que no han practicado nunca yoga, o tienen problemas de movilidad, o quieren comenzar desde la base más sencilla. En este vídeo, la práctica es una secuencia adaptada de la primera serie de Ashtanga Yoga. sé responsable de tu práctica y escucha el cuerpo ********************************************* Descargo responsabilidad en: https://yogaconesther.blogspot.com/p/... ******************************************************* ¡Gracias! 05/04/2021 Información de mis clases en: yogaconesther.blogspot.com Para contactar conmigo en: yogaencasaconesther@gmail.com Cada semana un vídeo nuevo en YouTube: Esther Vázquez Mi diario de yoga en Instagram: @esthervazquez Mis libros en Amazon: Esther Vázquez