목 어깨가 편안해지는 테라피 요가 🧘🏾‍♀️ 18분 THERAPHY YOGA

섬마을 요가원 요가라움 의 ❗️ 첫 요가 수련을 시작합니다! 🙏🏻 요가원에 등록한 것 처럼 들으실 수 있도록 기본 정렬 및 기초 강의를 진행합니다. #초보요가 수련자 분들도 걱정마세요 :) 단지 순서대로 따라 오시면 됩니다! 테라피 요가, 하타 요가, 아쉬탕가 요가, 빈야사 요가, 때때로 플라잉 요가까지, 여러 요가를 마치 요가원에 다니고 있는 것 처럼 골고루 자유롭게 업로드 할 예정입니다. 😀 앞으로 건강한 몸과 마음을 지킬 수 있도록 함께 수련해요! 🧘🏻‍♀️ #요가 #초보요가 #기초요가 #테라피요가 #거묵목 #라운드숄더 . . . 사랑을 담아 제주에서. 🤲🏻🦋 섬마을 제주도 바닷가 요가원 바다 가 보이는 요가원 섬마을요가원 요가라움 YOGA RAUM 🌊 아름다운 제주 앞바다와 한라산 그리고 별도봉 오름을 한 눈에 품은 요가원에서 수련하고 있습니다. 우리 함께 수련해요 :)