【科学的根拠】医師が実践する正しい入浴法
健康雑学ラボ
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【科学的根拠】医師が実践する正しい入浴法
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■クレジット
・VOICEVOX:青山龍星、春日部つむぎ
・イラスト:いらすとや 様
・当チャンネルの動画において掲載・使用する画像等の著作権・肖像権等は、各権利所有者様に帰属します
■参考文献
1. Haghayegh S et al. (2019) Before-bedtime passive body heating by warm shower or bath to improve sleep: A systematic and meta-analytic review
2. Laukkanen T et al. (2018) Sauna bathing is associated with reduced cardiovascular mortality and improves arterial compliance
3. Goto C et al. (2003) Acute moderate-intensity exercise induces vasodilation through an increase in nitric oxide bioavailability in humans
4. Youngstedt SD et al. (2000) Thermoregulatory mechanisms underlying the effects of body heating on sleep
5. Kanda K et al. (1999) Bathing before sleep in the young and in the elderly